Kosmetik macht dick

Eine Hautcreme fürs Gesicht, eine für die Hände und weil die Heizungsluft im Winter die Haut zusätzlich austrocknet, bekommen auch die Beine noch was davon ab. Wir erhoffen uns eine schöne Haut, jugendliches Aussehen und weniger Falten, bekommen dafür aber Probleme mit unserem Gewicht. Schuld daran sind die in vielen Kosmetikprodukten enthaltenen Schadstoffe.

Plastik vermehrt Fettzellen

Einer dieser Schadstoffe ist das Plastik. Es enthält industriell hergestellte Chemikalien, sogenannte Umweltöstrogene, wie du das auch in meinem Buch Mühelos schlank mit der Kraft der Hormone nachlesen kannst. Östrogene sind, wie du sicher weißt, weibliche Geschlechtshormone, die im Gleichgewicht mit dem männlichen Geschlechtshormon, Testosteron, stehen. Produziert der Körper zu viel Östrogen, begünstigt das die Fettbildung und vermindert das Muskelwachstum. Das ist eine ziemlich schlechte Kombination, egal ob du ein Mann oder eine Frau bist. Nimmt dein Körper Plastik auf, passiert genau das: Das Östrogen in deinem Körper nimmt überhand. Die Vermehrung von Fettzellen ist dabei aber nicht das einzige Problem.

Schadstoffe verändern Prozesse im Körper

Als Hormonspezialist kann ich dir sagen, dass das ganze Mikroplastik auf vielfältige Weise gegen dein Gewicht arbeitet. Es stört unser Hormonsystem bei der Regulierung des Fettgewebes, es verändert Hormone, die den Appetit, das Sättigungsgefühl und die Nahrungsvorliebe regulieren, es verändert die Grundumsatzrate zugunsten der Speicherung von Kalorien und es verändert unsere Insulinempfindlichkeit, die auf unser Hungergefühl wirkt. Das alles macht uns dick. Darum rate ich dir zu zwei Dingen, die weder aufwändig noch teuer sind.

Das hilft dir, dem Plastik zu entkommen 

Mikroplastik ist nicht nur in Kosmetikprodukten enthalten, sondern auch in Lebensmitteln, in der Luft und in Alltagsgegenständen. Vielen davon sind wir hilflos ausgesetzt. Bei Kosmetikprodukten ist das aber anders. Einerseits kannst du deine Hautcreme durch verschiedene Öle ersetzen, andererseits hilft dir die App „ToxFox“, Schadstoffe in Kosmetikprodukten zu erkennen. Ich habe beides probiert und für gut befunden.

Universitätsprofessor Dr. Peter Frigo ist Frauenarzt und Hormonspezialist und leitet die Hormonambulanz am Wiener Allgemeinen Krankenhaus. In dieser Kolumne berichtet er regelmäßig Nützliches aus seinem Fach. In seinem Buch Mühelos schlank mit der Kraft der Hormone erhältst du weitere wertvolle Tipps. Hier geht es zu seinem Buch.