Viren töten beim Gurgeln: So funktioniert es bei Omikron

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Omikron, die neue Variante des Coronavirus, vermehrt sich im Rachen schneller als ihre Vorgängerin, die Delta-Variante. Die meisten Teststationen bieten deshalb keine Nasen-, sondern nur noch Rachen-Abstriche an. Für uns ergibt sich daraus eine einfache Chance zur Prophylaxe: Gurgeln, Gurgeln, Gurgeln. Ich gurgle jeden Tag vor dem Schlafengehen.

Tees oder Mundspüllösungen
Womit wir gurgeln ist egal, so lange es antiseptisch wirkt, also Bakterien, Pilze und eben auch Viren töten kann. Das können zum Beispiel Salbei-Tee, Grüntee oder Kochsalzlösung sein. Auch synthetische viruzide Mundspüllösungen eignen sich. Danach fragst du am besten in der Apotheke.

Multitalent Salbei-Tee
Wenn du dich für Salbei-Tee entscheidest, solltest du gerade im Winter ab und zu auch eine Tasse davon trinken. Denn seine Inhaltsstoffe wirken beruhigend und krampflösend. Weshalb er ein beliebtes Hausmittel unter anderem bei Erkältungen, Stress und Magen-, Darm- sowie Menstruationsbeschwerden ist. Auch gegen Entzündungen im Mundraum haben ihn unsere Vorfahren schon immer eingesetzt.

Noch mehr Schutz vor Omikron
Ergänzen kannst du dieses Gurgeln am Abend mit Ölziehen am Morgen. Einfach deinen Mund mit einem Esslöffel Kokosöl mindestens fünf Minuten lang spülen und dann ausspucken. Das wirkt antioxidativ (verlangsamt den Alterungsprozess und beugt gegen zahlreiche Krankheiten vor) und zerstört die Hülle der Viren, was ihnen den Garaus macht.

Bitte denk beim Vorbeugen gegen Omikron auch immer an einen gesunden Lebensstil mit viel Gemüse und Obst und einer allgemein zuträglichen Ernährung! Auch so bleibst du gesund und trägst dazu bei, dass sich weniger Menschen anstecken.

Dalia Hussein hat Zahnmedizin studiert und sich auf ayurvedische Heilmethoden spezialisiert. Sie ist Tochter eines Zahnarztes und lebt in Wien. In dieser Kolumne berichtet sie regelmäßig Nützliches aus ihrem Fach.

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